宝宝缺碘危害大

缺碘对宝宝的危害可以说从娘胎里就开始了。孕妇缺碘，可以导致胎儿畸形，甚至流产、胎死腹中；新生儿缺碘，不仅会变笨、变傻、变矬、变聋、变哑，还导致死亡率增加；儿童和青少年缺碘，就会长得慢、长不高、智力低下、反应迟缓，等长到了成年，智力和体能仍然低下。

缺碘是怎么造成的呢？

碘以溶于水的碘化物形式存在于自然界中，人体必需的碘元素主要来源于食物（80%）、水（10%~20%）和空气，而地下水、土壤、空气中的碘含量低，生活在这片土地上的人群摄碘量就低。全球大多数国家都处于缺碘的环境中，我国也是。

怎么知道宝宝是否缺碘呢？

判断孩子是否缺碘主要从尿碘和甲状腺是否有肿大来判断。碘以原形经尿排出，尿碘多少是判断吃碘多少最敏感的指标，可以说吃的碘多，尿的碘就多，吃的碘少，尿的碘就少。此外，缺碘最直观的表现就是甲状腺肿大（脖子变粗），这是碘缺乏的一种代偿性反应。由于儿童生长发育快，是碘缺乏的敏感人群，如果碘缺乏持续3至4个月，甲状腺就会明显肿大。

碘这么重要，我该怎样给孩子补碘呢？

食盐加碘是WHO等国际组织推荐的控制碘缺乏最安全、有效、便捷的措施。对于孕妇、儿童、青少年这几类碘需求量大的人群，应鼓励吃碘盐。1克碘盐中的含碘量大约在20～30微克（当然受地理环境影响，不同地区碘缺乏程度不同，碘盐的含碘量也略有不同）。除了碘盐，我们也可以从食物中获取碘，海产品中碘含量较为丰富，还可以从蛋、奶中获取碘，如果食补不够理想，还可以进行药物补充，比如碘化钾、碘油丸。