“热了，热了，现在我终于能够正常穿衣服了……”近日，现年35岁的罗女士刚踏进余姚市妇幼保健院（余姚市第二人民医院）中医艾灸门诊就情不自禁地给了主治医生徐阳芳一个大大的拥抱。“真的没想到，做了六次督脉灸就把困扰我整整三年的‘怕冷病’给治好了”。罗女士既惊喜又庆幸地说道。而对于患者能得到这样明显的疗效，徐阳芳无比欣慰。

“上个月，她来我门诊的那天下午，天儿正好特别热，最高气温接近20度了，诊室里的患者都脱掉了外套，可她还是羽绒服紧裹，帽子戴得牢牢的，可就算是这样，摸一摸手还是冰凉。”提起罗女士，徐医生的第一印象非常深刻。

3年前，罗女士经历了剖宫产术，术后风寒侵袭，从此烙下了特别怕冷的病根。经常全身发凉，背部和四肢尤为明显，受风后症状加重，吹电风扇头痛、头胀，夏季也需要穿长袖，更别说冬天了。除此之外，罗女士在平日里时常感到乏力，晚上的睡眠质量也不高。三年来，罗女士尝试了许多种方法来治疗‘怕冷病’：什么发热贴，磁石理疗，养生泡澡、泡脚……花了不少钱，但收效甚微。也是偶然间听闻艾灸对寒凉体质的人有好处，罗女士抱着试一试的心态来到了我院中医艾灸门诊。

面对这样严重的病例，徐阳芳认为用普通的艾灸治疗起来效果显现可能会比较慢，当即建议罗女士进行“督脉灸”治疗。

督脉，是指人体后背正中线上，从颈椎到尾骨的这段距离，汇聚了全身经脉的阳气。而“督脉灸”则是集艾灸、生姜、督脉三者之力，灸面广、火力足、温通力强，其温、通、调、补的作用非一般灸法所能及。

历时一个多月，经过6次督脉灸治疗，再配合中草药口服调理，罗女士全身寒凉的症状明显好转，可以正常穿衣，吹风后也没有感到头痛，饮食和睡眠也恢复正常。

可以迎面春风，感受暖意融融，这才有了文章开头的那一幕。

读了上面这个案例，你，你，还有你是不是觉得跟自己的症状有点相似？来来来，对号入座，我们一起深入了解“督脉灸”！

督脉，古人称之为“阳脉之海”。脉如其名，就如同汪洋大海，汇聚了全身经脉的阳气，并把这些阳气输送、布散到全身体表的肌肤腠里之处，发挥温煦机体，抵御外邪的功能。

“督脉灸”又名“长蛇灸”、“铺灸”，是中国传统外治治疗法之一。它将督脉所取穴处进行常规消毒，在脊柱正中线撒上特制中药粉，将去皮生姜捣烂成泥，铺一条于督脉上，再在其上铺设不同规格的艾炷，进行施灸。

督脉灸的适应症

1.运动系统疾病：强直性脊柱炎、类风湿关节炎、骨性关节炎及腰背痛等脊柱相关疾病；

2.呼吸系统疾病：慢性阻塞性肺病、哮喘、过敏性鼻炎、慢性虚寒性及顽固性咳嗽、感冒反复发作等；

3.消化系统疾病：慢性胃肠炎、慢性腹泻、胃肠功能紊乱、胃痛、食欲不振、便秘等；

4.妇科系统疾病：痛经、宫寒、慢性盆腔炎、子宫肌瘤、不孕症、孕前体质调理、产后恶寒腰痛、产后调养等；

5.亚健康状态调整：面色晦暗、疲乏懒散、畏寒肢冷、易着凉感冒、失眠多梦、免疫力低下等。

如何判断自己是否适合督脉灸

1.手脚是否时常发凉

2.背部、腰膝部或胃部是否怕风怕冷

3.是否穿衣服总比别人多

4.是否夏天不喜欢空调房间

5.是否比别人更易感冒

6.是否受凉或吃(喝)凉的食物后，易腹泻

7.是否有五更泄泻

8.是否欲望下降，夜尿频多

9.用温热补益类药物是否上火

10.是否痛经、月事延后和小腹怕凉

不要忽略督脉灸的禁忌症

1.急性病发作期、急性发热性疾病、阴虚体质的患者、心脏病、糖尿病、甲亢、肿瘤患者、肺结核、有严重肺功能不足者、有严重出血倾向者;

2.孕妇及妇女月经期、背部感觉障碍、认知障碍意识不清、2岁以下的婴孩、过饱、空腹、醉酒者；

3.严重皮肤过敏者；

4.有支气管哮喘、过敏性疾病、对艾绒产生的烟气极其敏感者。

督脉灸注意事项

1.结束后要避开一切寒凉，不可以马上吹风扇和冷空调，不可以洗手，洗脸，不可以喝凉水，冷水，

2.艾灸后不可以马上洗澡(洗澡时要用温度高的水，不能用冷水洗澡)。

3.灸后局部皮肤出现微红灼热，属于正常的现象，不需要做任何处理。

4.灸后的部位绝对不可以再接触任何膏药，精油，刮痧，拔罐。

5.艾灸调理期间饮食清淡为主，不吃冰冷，寒凉，辛辣，油腻的食物，不喝酒。

6.灸后记得多喝温热水。

7.体寒，湿气重等艾灸后会出现红疹，水疱等都是正常的现象。

督脉灸治疗一次需要1个多小时，每7到10天治疗一次，治疗3到5次为一个疗程。