暑假已经接近尾声，这几天，市妇幼保健院眼视光门诊的就诊量明显增多。不少家长都选择在这个时候带着孩子去医院做一个全面的眼部检查，了解孩子视力情况，眼镜度数是否合适，让孩子以最好的面貌迎接新学期的到来。

“一个暑假过去，感觉孩子眼睛近视度数加深了，去年配的眼镜，现在看东西又模糊了。”张女士赶在开学前带9岁的儿子到医院检查视力，发现孩子近视度数比之前又增加了100度，已经达到300多度。

“这段时间，眼科的门诊量比平常翻了一倍，其中有不少是‘小眼镜，高度数’的中小学生。”眼科副主任医师李翔告诉记者，增多的就诊量中，青少年学生占了绝大部分。

从门诊接诊情况来看，现在近视的孩子呈现出低龄化和度数增高的情况。而大部分视力下降的孩子都有共同的特点，就是假期里户外运动少，不是宅在家里看电视、玩游戏，就是看书、写作业，造成用眼过度。

有位带着孩子来就诊的家长说：“马上要开学了，她最近发现孩子看东西总是离得很近，来医院一检查，竟然近视已经有300度了。”

8岁-12岁是近视高发人群，也是保护视力最重要时期，大部分家长都是在发现孩子视力有问题时才来医院检查，以至于错过了治疗的最佳时机，导致了近视的形成。

那么青少年近视率逐年升高及低龄化的主要原因有哪些？怎样才能有效防治呢？

青少年近视的形成，除了遗传因素外，也和孩子们学习负担重、沉迷电子设备、户外活动少、看书姿势不正确等行为有很大关系，因此保持良好的用眼习惯是非常重要的，看书、写作业时，要采用正确的坐姿，尽量控制固定时间让眼睛得到充分放松。还应多增加户外活动，每天至少保持二个小时的活动时间。如果孩子已经近视，配镜后，必须定期复查，还可以配戴合适的光学眼镜或角膜塑形镜等加以抑制。